Oui, mais ce n’est pas une baguette magique. Elle a aidé plus de 200 personnes à sortir durablement de l’anxiété sociale. Si tu suis le programme sérieusement, tu verras des résultats dès les premières semaines.
Si tu vis de l’évitement, de la peur du regard des autres, du stress dans les interactions sociales — oui. Et si tu cherches des outils concrets, pas juste des vidéos ou de la théorie, tu es au bon endroit.
Non, et on ne s’en cache pas. On est d’anciens anxieux formés à des techniques validées (TCC, ACT, pleine conscience…). Notre force, c’est qu’on a traversé ça. Et on sait exactement par où tu passes.
Tu peux commencer en 5 minutes. Le programme est structuré sur 6 à 8 semaines, avec des exercices courts mais puissants. Tu avances à ton rythme, sans pression.
Oui. Tu peux réserver un appel gratuit avec un coach formé et bienveillant.
Il/elle répondra à toutes tes questions.
